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如何走出单相思的困扰

更新时间:2024-10-31 20:13:04

  单恋。是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸型爱情。单恋多是一场情感误会,是青少年“爱情错觉”的产物。

  单恋。是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸型爱情。单恋多是一场情感误会,是青少年“爱情错觉”的产物。

  “爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑,或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河,或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。

  “爱情错觉”导致一厢情愿式的单恋,俗称单相思。

  单相思有两种情况“单相思”,对方毫无表示,甚至对方还不认识自己,而自己执着地爱对方,追求对方,这种恋爱,是纯粹的“单向”;另一种是自认为有“理由”的单相思,错认为对方对自己有情,于是“落花无意”变成“落花有意”,这是假“双向”,真“单向”。

  青少年心理尚未完全成熟,单恋现象比较常见,且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强者身上。

  首先是自己爱上了对方,于是也希望得到对方的爱,在这种具有弥散作用的心理支配下,就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示,并坚信不已,从而陷入单恋的深渊,而不能自拔。

  单恋者固然会体验到一种深刻的快乐,但更多会体验到情感的痛苦,因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情,更不能感受到对方爱意的温馨。

  克服单恋的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“恋爱错觉”,学会准确地观察和分析对方表情,用心明辨;要视其反复性,某种信息的经常出现可能意义很深,而单单一两次就不足为凭了。

  在青春时代,少男和少女均可能会无缘无故地迷恋上一个异性/她可能是一个同学、一位老师、一个邻居、一个每天在公共汽车上见到的陌生人,或者是某一位名歌星、某一位运动健将。这种青春时代的单恋只有勇气在远方仰慕被恋者,但不敢接近求爱;每当和被恋者面对面的时候,便不禁心跳紧张,面红耳赤,张口结舌。这种青春时代的单恋是非常普遍的事情,几乎在每个人的身上都发生过,一次、两次甚至多次也说不定。

  可是,如果单恋发生在成年时代,对单恋者的心理常会产生比较严重的影响。例如,有的人因为得不到爱的回馈,失望得万念俱灰,要遁入空门,剃发为僧、为尼,或者跑去当神父、修女,一生不娶,一生不嫁。更严重的后果是,单恋者因为受到被恋者的冷落和拒绝,恼羞成怒,他的爱会化为恨,产生报复之心,甚至企图伤害对方。这种例子在世间并不罕见。

  在这里叙述两个真实发生过的单恋故事,一个是女人的单恋,另一个是男人的单恋。跟普通一般的单恋相比,这两个故事比较特殊化和强烈化,故此值得一述。

  让我们先看一个女人的单恋故事。

  长居纽约的王女士,是以前上海的富家女。当年她的未婚夫在美国留学,两人约好,等男的毕业回国,他们便在上海举行隆重的结婚典礼。王女士把婚礼的一切事宜都准备好,新娘礼服也定做好了。

  但是,晴天霹雳,王女士突然接到未婚夫的一封来信,宣布他已经和另外一个女子在美国结了婚,同时准备在美国留下来做事情。

  王女士得到未婚夫变心的消息,痛不欲生。但她有一个小弟弟,年纪比她小12岁,是他们王家的独生子;早逝的父亲在临终时把抚养小弟弟的责任交付给她这个长女。王女士的责任心很重,为了她的小弟弟,她没有寻短见。

  王女士除了家境富有以外,她自己又长得相貌高贵。她要再物色婚姻对象是轻而易举的事,但她的心全部被那个变了心的未婚夫占有了,再容不下别的男人。她也是一个很自负的女人,在心理上不能接纳未婚夫弃她而去的侮辱。

  结果,她在心理上找到一个止痛的办法。她把伤心的事实赶到记忆的黑暗地下室,把它深埋在那里。她强迫自己相信,她的未婚夫并没有变心,只要她有耐心等候,前者终有归来跟她结婚的一天。

  她把未婚夫的放大照片放在她床边的梳妆台上,又把结婚礼服挂在一个特别定做的玻璃柜里,放置在卧房里最显眼的地方。她每天打扮得精致华贵,在家里等着、等着。她会常常忽然地对人说:“xx(她的未婚夫)说不定在这一刻便会踏进大门!”

  换句话说,王女士有点儿心理变态。

  许多年过去了,她的小弟弟已长大成人。不久,内战爆发。王女士带着财富,跟她的弟弟一起移民美国,寓居纽约。在她新居的卧室里,她的“未婚夫”的照片和那件她从来没有穿过的结婚礼服占着同样的重要位置。她每天仍旧打扮得精致华贵,耐心地等着她的“未婚夫”。

  王女士一直没有结婚;她也不准许她的弟弟结婚,曾多次破坏后者和女朋友的恋爱。她的弟弟生性懦弱,每次都向姐姐投降,结果完全活在他姐姐的控制之下。就这样,姐弟同居一屋,靠他们的投资生活,过着舒适的日子。在他们的屋子里,时间仿佛是停止了,一切无声无息,惟一打破屋子里的寂静气氛的是姐弟两人不时的口角声。

  王女士活到92岁,寿终正寝。单恋一生的她仍然是一个处女。办后事的人按照王女士生前的嘱咐,替她穿上那件几十年前做的结婚礼服,把那张褪了色的“未婚夫”照片放在她的两手之下,陪她入土。她的葬礼就等于是她等待了一生的婚礼。

  单恋者的心理状态是各不相同的。羞怯型的单恋者,往往把所爱的人看得很高,把自己贬得很低。他们把理想的光环加在对方的头上,并被心造的光环罩住了双眼,愈发觉得对方高不可攀,自己卑微低贱。他们唯恐吐露心曲以后,遭到拒绝,或受到奚落,连爱的希望也失却了,因而宁愿把炽热的爱情埋在心底。

  无论是羞怯型、执拗型还是幻想型的单恋者,他们共同的特点是感情真挚、强烈、缠绵,挥之不去,斩之不断,即使满腔热情得不到一丝一毫的回报,仍不改初衷。他们的另一个心理特点是,不肯或不敢正视现实。事情已经再明白不过了,根本没有相恋的可能,或者落花有意,流水无情,却仍怀抱希望,不肯罢手。

  单恋者中,男性、女性都有,而以青春期的女性为多。处在这个时期的女性,他们的爱情以浪漫型为多,往往呈无固定目标的状态。她们读了小说,会爱上书中的男主人公;听了歌星费翔的歌,又会把他当作自己的偶像。

  单恋者一般性格内向。他们内心热烈,外表冷静,把爱情深埋在心底。他们一般不采取攻击性的行动,只是沉迷于虚幻的情爱之中。因此,它不象失恋者那样受到人们的关注,危害性也不容易看清。事实上,它象一剂慢性毒药,腐蚀着单恋者的心灵。

  它使单恋者虚度了宝贵的青春。人的一生,青春只有一次。青年时期,正是一个人学本领的大好时期。把大好的年华,耗费在不可能结出果实的爱情的幻影中,岂不可惜

  它还腐蚀人们的斗志。单恋者一般都把恋爱的对象奉若神明,把追求、获得爱情作为自己最高的目标,最大的追求。他们心之所想,目之所视,耳之所闻,都是这个人的一颦一笑,一举一动,反复琢磨其中是否有爱的暗示,也就无法把心思集中在学习和工作上了。列宁说过:"我很怀疑那些在恋爱问题上显得失魂落魄的人,在革命斗争中会表现出可靠和坚韧不拔的品质。这样的人,即使是个极好的,很有才干的青年,恐怕也不会有什么出息。"他的话是很中肯的。

  它还会造成心理的失调。一个生活在幻想的爱情中的人,必然是封闭型的。他性格孤僻,情绪低沉,对周围的人和事漠不关心,处不好人际关系。他心情压抑,内心苦闷,而又无人可排解,无处疏泄,心理处在失衡的状态。不少单恋者出现精神障碍,不同程度地患了癔症、忧郁症或妄想症等病症。单恋是可以克服的。

  羞怯型的单恋,是一种不完全型的单恋。羞怯者应鼓足勇气,表白自己的爱情。它有两种前途,深受感动,也深深地爱着自己,只是也象自己一样隐瞒着真情。这样,捅破了窗户纸,单相思变成了两相思,单恋的局面就从此结束了;二是对方铁石心肠,毫无恋念之意。无论是喜剧结束还是悲剧结束,总之,尽早弄个水落石出,对于结束痛苦的单恋,是有好处的。打破美丽的梦幻,当然会很难过,但一时的痛苦,换来永远的解脱,重新面对生活,是值得的。

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