做爱是最消耗卡路里的健康运动

更新时间：2025-01-07 10:41:46

　　做爱一次所产生的疲劳，大约是伏案工作的十倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。故此有人认为做爱可以减肥。事实上，普通性交一次，男女大约要消耗慢跑二十分钟的热量，所以把它当减肥运动是可取的。

　　但每做爱一次，女性会消耗多少卡路里呢?从宽衣解带到获得性高潮的计算，下列有详细的介绍。

　　首先、做爱前的消耗：

　　脱光衣服——10卡路里;

　　温柔的爱抚——10卡路里;

　　轻轻亲吻——17卡路里;

　　使用舌头的深吻——65卡路里;

　　口交——30卡路里;

　　挪动身体发出听声——38卡路里;

　　戴保险套——6卡路里。

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　　其次、性交体位的消耗：

　　屈曲位——25卡路里;

　　骑乘位——25卡路里;

　　后背位——12卡路里;

　　正常位——20卡路里;

　　立位——26卡路里;

　　骑乘位——60卡路里;

　　侧卧位——26卡路里;

　　在性交插入的状态下改变体位，每次需要42卡路里;

　　达到性高潮——100卡路里。

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