老年人自我推拿腰腹治疗尿频
更新时间:2025-07-06 20:58:31
尿频是老年人常见的一种症状,表现为小便次数增多,但无疼痛,多因肾气不固、身体虚弱所致。自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法。
揉腰 腰部有腰眼穴,位于后腰部,在第4腰椎棘突下,后正中线旁边3.5寸,左右各1个。
按揉时,坐在凳子上,两手握拳放在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼,用力做旋转按揉,以酸胀为好,每天转揉50次。每天坚持可起到益气固肾作用。
揉腹 腹部有一个关元穴,在肚脐下3寸。
用一只手的中指在穴位上按揉,以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好,每次5分钟,宜睡前进行。按摩此穴具有补肾的作用,肾气足则固摄有力,尿频即可消除。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
老年人自我推拿腰腹治疗尿频相关文章:
这样做 让男人的精子活力十足07-06
加快男性衰老的原因究竟是有哪些呢07-06
提高男性精子数量的这些食物07-06
健康养生之道男人也很需要07-06
秋季男性的健康补充营养的饮品都是哪些07-06
男人性能力弱应该怎么办?07-06
男性到了中年之后的保健工作需要哪些07-06
《港囧》里的那些助孕方法有用吗?07-06