男女最健康最理想的十分钟性生活

　　健康族导读：性生活中如何保证双方都能获得最大的满足呢?有人强调要主动，有人大谈做好前戏。各国性学家经过研究得出的“性生活最佳模式”。下面就详细的给大家介绍一下:

　　早上6—8点，性生活最佳时间。按传统观点，夜色增添了性生活的妩媚，理应是完美的性生活时间。但性学家对此有不同看法，他们认为性生活的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，性生活是充实精力、调动情绪的一流手段。过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。

　　性生活时发出声音，质量最高。美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件，对一名年轻女子进行罚款，理由是她在性生活时高声叫嚷。这可真是冤枉了她。瑞典科学家认为，发出声音的性生活，质量要比“默默无声”者高一倍以上，不应受到处罚。有研究表明，性生活时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

　　10分钟，性生活最佳时长。如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任“马拉松”为荣的人，千万不要羡慕，因为这不是什么好事。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，超长时间的欢愉，对性生活没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。

　　健康族两性温馨提示：美国性学家一致认为，最理想的性生活持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3—7分钟的性生活尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。健康族祝您身体健康。

专家教你妻子如何让“性福”细水长流？06-12

专家为你盘点：夫妻五种另类催化剂06-12

有规律的性生活有助提高睡眠质量06-12

你们可以试试换一种方式让你触摸到性福06-12

从脚下开始——提高夫妻性生活质量06-12

夫妻之间做好小细节预防性功能障碍06-12

男女最健康最理想的十分钟性生活06-12

夫妻在性生活中男女应该如何分工06-12