健康族导读：说起提升性欲，很多人最先想到的是某些药物或食物。然而，生活中一些小方法也能起到很好地“催情”作用，有时比药物或食物更有效果。以下总结出6种提升性爱激情的秘诀。
1.一起做家务。
研究发现，无论男女，都认为爱人在做家务时非常性感。在女人眼中，如果丈夫帮着打扫房间或亲自下厨烧一顿丰盛的晚餐，她会觉得放松而快乐，并愿意用美妙地性爱来“犒劳”丈夫。在男人眼中，女人穿着围裙，在厨房里忙碌，则能激发他的性欲。
2.私处涂些润滑油。
随着年龄的增大，很多女性阴道干涩，导致性趣大减。淋浴之后，在皮肤及私处涂抹一层润滑油，可重新找回年轻的滑湿顺畅感，让性爱更惬意。最好选椰子油，它有淡淡的香味，比普通润滑剂效果更好，还能抗菌。
3.做场有质量的性爱吧!
因性生活频率的个体差异很大，而且存在随着年龄的增长而减少的趋势，因此如果夫妻不能正视这种差异，而强求按自己的意思行事，必然会引起矛盾，甚至使对方的感情受到伤害。应当心平气和地协商，本着互相尊重、理解的态度解决问题。
4.去宾馆开房。
有时候，面对家中成堆的账单或满水池的碗碟，夫妻总难以彻底放松。因此，一起去宾馆开个房，换个环境，能让性爱更有激情。
5.坚持运动。
多项研究表明，ED(勃起功能障碍)与久坐生活方式和肥胖直接相关。每天看电视3个小时的男性中，有1/3的人抱怨勃起困难。另一方面，研究发现，积极锻炼有助于提高自信心，改善身材，进而有助提高性欲。
6.吃点维生素B6
每次20毫克，每天3次，可改善女性妊娠期手足浮肿、指关节疼痛，及更年期、常服避孕药时心烦、性生活质量下降、乏力等症。
健康族两性温馨提示：以上给大家介绍了提升性欲的一些方法，希望对大家有所帮助，在日常生活中可以试试。健康族祝您身体健康。
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