在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行，就是通过食物。有研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在6个星期内增强性欲和改善性生活。
海鲜。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
蛋类。研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。
人参。有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
香蕉。因为香蕉中含有一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
大蒜。研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
短短几周让你“性”情大悦相关文章：
性福女人要关爱自己的私处11-01
女人最困惑的八个私密问题11-01
性爱不只是从宽衣解带开始11-01
误入性病(雷区)11-01
让身体在性爱面前没有疲劳期11-01
学会阴道体操能提高性爱美妙程度(组图)11-01
五大姿势性爱健身两不误的11-01
初夜最关心的10个问题11-01