仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。
STEP1 仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。
STEP2 抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。
STEP3 双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。
STEP4 上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。
STEP5 先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
STEP6 将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。
完美丰胸自检六步曲相关文章：
揭秘男人的性高潮时期 两大技巧让女人性欲喷张 后戏指导01-18
征服男子的四大床上绝招 两性知识01-18
男人必学的四大性技巧 后戏指导01-18
适度自慰对男人前列腺的好处 男性生理01-18
女人的第一次究竟有多痛？女性生理01-18
房事过度的5个症状 男性房事过度怎么进补？夫妻性保健01-18
导致男人早泄的原因 几个赶走早泄的小妙招 男性生理01-18
一些挑逗爱人做爱的方法 前戏指南01-18