性爱前准备。研究表明，女性在进行不同活动之间，需要10—30分钟的过渡。所以就寝前，女性应该提前关掉电视，放松一会儿。
进行脚部按摩或温暖的精油按摩，也会有帮助。檀香、甘菊或香柠檬是容易唤起性欲的精油。人们总是认为，女性的性周期是从欲望到刺激再到高潮。但一项新研究表明，在长期关系中，女性的欲望总是在性刺激之后到来的。所以，与其老说“睡吧，我困了”，不如静静享受爱侣的抚触。
多年以前，性爱就像享受法式大餐，给人带来无尽的满足与幸福。如今，性爱好像方便面，迅速、方便、充饥，但让人不想每天都享用。要想恢复“性爱大餐”的感受，首先要把性爱时刻置于头脑中。正如一位性学家所说：“完美的性爱始于想象。”近日，澳大利亚《每日电讯报》就刊载了性学家推荐的几招。
别气呼呼地去睡觉，性感一点。在争吵之后，无论男女，都可以打扮得性感些，这有助于解决夫妻关系的问题。因为当怒火和性欲相遇，足以引起性冲动。体内的多巴胺被愤怒刺激时，就能引发一次令人血脉贲张的高潮，那怒火也将随之消失。当然，如果实在不愿意或双方僵持时，不宜勉强。
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