节后怎样饮食最健康？

　　放假多日，虽然也不时有肠胃吃出毛病者到急诊“报到”，但相较平日而言，人数不算激增。中山大学孙逸仙纪念医院南院区急诊科副主任王彤认为，“可能也与广州市民越来越注意节日饮食，以及很多人还在回程路上，患病也暂没有到医院‘体现’有关。”而中山大学附属第六医院中医科主任石显方提醒，对于节日里吃撑、喝多了的市民，在近几日可服用一些健胃消食药物，如保和丸等，也可自行购买山楂片吃。此外，最好清淡饮食以调理肠胃，助其放松休息。“很多人感觉还没上班就已疲劳，其实正是饮食不节、作息无常导致的节日疲劳综合征。”

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