产后生理变化的调适

更新时间：2025-01-18 20:06:17

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　　生完宝宝之后的六个星期，妈妈会有很多的生理变化，当这些生理变化产生的同时，也有助于身体各部位之复旧。产后很多都会恢复到以前的状态。产后子宫复旧过程中，子宫永远不会完全恢复到处女的状态，产后１小时，子宫会先下降至肚脐处，大约维持24小时后，每天会下降约一指幅，一般妇女于产后第10天以后，已经可以收缩得很好，此时已进入骨盆腔，无法再经由腹部触摸到。另外，喂母奶会释放催产素，所以喂母乳之母亲子宫会收缩的更快些。产后的另一项变化是产妇的阴道会流出类似经血的分泌物，但量较经血稍微多一点。此即所谓之“恶露”。产后最初三天恶露的成分几乎是血液，所以多呈红色之“红恶露”，大约产后第四天起恶露的量会慢慢减少，且颜色变成褐色，称“浆恶露”。约产后10天起，分泌物的量减少，血变成无色或白色，称之“白恶露”，通常恶露会随着子宫收缩而排出，直至产后第六星期左右才会完全排净。产后的妈妈更需要得到细心的照顾，所以细心的爸爸和家人一定要有意识进行妈妈产后生理变化的调适哦！

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