积极面对经前期综合征

　　不少妇女在经前出现精神紧张、焦虑、易怒、失眠及乳房胀痛等症状，医学上把这种情况称为经前期综合征。约35％的经前期综合征患者有抑郁症状，有一些患有还会出现自杀念头。北京友谊医院妇产科主任医师蔺莉提示患者，要以积极正确的心态面对经前期综合征，绝大多数患者经治疗能够得到明显改善。

　　据专家介绍，经前期综合征常见于30岁到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2～3天最为严重，月经来潮后消失。有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3～4天才完全消失。经前期综合征的妇女身体往往出现多种不适症状，严重者伴有精神症状，其中焦虑症状居多，60％的经前期综合征患者有乳房胀痛或体重增加，45％～50％的患者有低血糖症状。

　　据蔺莉大夫介绍，在治疗方面，医生将根据病人的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。如为明显焦虑及易怒的经前期综合征患者选择镇静剂，对以乳房胀痛、头痛、痛经、腰背痛及全身不适等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。同时，还要让患者家属了解该病周期性发作的规律和预期发病时间，理解和宽容患者经前期的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控过失减少到最小程度。

　　蔺莉大夫最后提示患者：合理饮食结构对缓解症状有帮助，因此应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E。

　　此外，低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合征患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。

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