排毒：千万别盲目

　　当营养过剩进补过头的时候，当卫生不合格食品误入口中的时候，毒素便在我们的身体里不知不觉地沉淀下来，而当我们意识到要清除体内毒素的时候，才发现各类高举“排毒”功效大旗的药品、保健食品，早已让我们眼花缭乱，不知到底谁是谁非了。

　　从上个世纪九十年代“排除体内毒素”的昂立一号到“清除体内垃圾”的三株口服液，从“排毒养颜”到“润通养颜”，从“芦荟排毒”到长润茶，排毒产品在我国已相继出现了两代，第一代是清泄肠毒，消化排毒产品，主要是改善胃肠菌群平衡，促进胃蠕动，增强肠动力，排出宿便，以打通肠道通腑排毒。第二代是清宣肺毒，呼吸排毒产品，主要是增强呼吸道的纤毛运动及溶菌酶，吞噬细胞的杀菌防御功能，提高呼吸道及肺部抗病的自然免疫力，排除肺泡粘着的烟毒、粉尘和细菌，以净化呼吸道通脏排毒。以上两代产品强调的仅仅是排毒而忽略了肝脏的解毒功能，而目前的第三代才是清解热毒，整体排毒产品，主要通过神经排毒、淋巴排毒和血液排毒三大排毒体系，在人体最大的解毒器官——肝脏进行化淤解毒，在人体内最重要的排毒器官——肾脏进行清利尿毒，在人体内最大的排毒器官——皮肤进行清透血毒，以调动整体机能通络排毒，从而较为全面的完成整体排毒目标。

　　据了解，目前市场上的排毒产品分为药品和保健品两种。而关于“排毒”二字，国家并没有明确的专业界定，排毒本身并不是医学专业名词，它既没有国家颁发的保健食品批文，也没有国家颁发的药品批文，它只是一种新的健康理念。而在目前上市的不少保健食品中，有不少声称具有“排毒”功能，到底这种说法站不站得住脚呢 7月16日，中国保健科技协会全民健康促进会和天天清大茶等保健食品生产厂家就在长沙举行了“保健食品与排毒”专家研讨会。会上，原中央保健局局长王敏清指出，人的生命过程即新陈代谢的过程，本身就是一个排除废弃物的过程，这个过程中的排便、排尿、排汗都有一定的排毒作用。

　　因此，排毒算不上是治病，要排毒也不一定非得用以治病为目的的药品，毕竟大家都知道“是药三分毒”。当然，如果你选择的排毒产品是药品的话，它的排毒疗效是经过检验，有保障的，而你选择的保健食品是否具有排毒功效，就需要对产品进行更多的了解和理性的判断。在卫生部目前审批的22种保健食品功能中，改善胃肠道功能、促进排铅、清咽利喉、对化学性肝损伤有辅助作用、免疫力调节这5种功能都可达到排毒的目的，因此，只要具有以上五种功能中的一种或几种的保健食品，实质上就具有排毒功能了。对此，中国中医研究院应用科技推广中心主任黄明达也提醒消费者，排毒应以日常预防和食疗为主，不宜随意使用药物盲目排毒。

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