夫妻性事泄精的频度如何掌握？

更新时间：2025-06-06 15:20:46

　　对夫妻性事泄精的频度，或者说夫妻多长时间过一次性生活合适，前人及现代从事这方面的专家未提出系统的研究资料和作出具体的规定，只是笼统地提出，性事后感到精神饱满，体力充沛，心情舒畅，无特殊不适即可。这些主要根据夫妻间的年龄，身体状况而定。夫妻性生活的频率存在着明显的个体差异。

　　中医历代医家在养生中非常注重“节欲固精”。《千金方》中提出：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十日一泄；年六十者，即闭毕精，勿复更泄也……。”现在看来这种规定显然是不恰当、不实际的。夫妻性生活的频率不宜强行规定。根据体质不同，生活方式、所处环境不一，要因人而异，不可千篇一律。对那些年壮气盛，体魄强健者，不可抑忍，久而不泄。正常的性生活，可使精神愉快，身体强健，精力充沛。一般青年人，每周1～2次为佳。随着年龄增加，性生活的次数也应相应减少，四十五岁以上的中年人，每周1次性生活是比较合适的。