月子坐得好产后没烦恼

　　一般坐月子的处方，如：八珍汤、当归等药散、济生肾气丸、人参养荣汤、龟鹿二仙胶等，都有以下功效：

　　1、加强腰部荐椎肌腱的韧性。

　　2、恢复子宫壁肌肉群的强度与伸展性。

　　3、子宫颈复旧。预防阴道发炎或感染。

　　4、会阴裂伤复旧。

　　5、解除失血过多，导致头眩晕、口渴等不适现象，积极让产妇的身体立即进入最佳状态，对身体的复原及满月后免疫力、血液循环等，皆有相当大助益。

　　医师建议

　　在坐月子这段期间内，妇女最好能注意下面事项：

　　1、在饮食方面，少吃冰凉、生冷、油炸、辛辣的食物；多食富含营养的高蛋白质、蔬菜、水果等。

　　2、常做子宫按摩及热敷，有利恶露排出，以帮助子宫恢复。

　　3、生活上保持精神愉快，避免精神刺激，而且不要太过忧郁

　　4、忌房事。由于产后七日之内行房，常易感染骨盆腔炎，因此，最好能于产后六十天，待子宫复旧完整后才行房。

　　5、忌接触冷水及见冷风吹头发，以免日后得月内风头痛后遗症。

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