两性养生：如何抢救床上1分钟先生

更新时间：2025-07-08 01:25:02

　　两性养生：如何抢救床上1分钟先生

　　调查的错误认知

　　调查发现多数人都对早泄时间认识错误，只有30.27%的人认为性生活时间持续不到1分钟算早泄;34.67的人认为3分钟以下都算早泄;20.15%的人认为5分钟以下都算早泄;更夸张的有8.53%和6.38%的人认为10分钟以下和15分钟以下都算早泄。

　　一、只有少数人正确认识性生活时间持续多久算早泄;

　　二、性生活时间持续只有极少数人感到非常满意;

　　三、有少数人早泄和持续时间过长;

　　四、持续时间不是越久越好。

　　预防男性早泄的十大招数

　　1.消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　2.节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

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