男性6大养肾按摩护理方法

　　（图文无关）

　　1、下腹部摩擦

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　2、摩击肾府

　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

　　3、腹股沟按摩

　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

快乐过后出现的三大“高潮病”04-03

性爱是神奇的“万能药”04-03

五成港人每周性爱小于一次04-03

37℃男人在性爱最受欢迎04-03

令人难以置信的性爱话题04-03

处女初夜需注意的几个重要问题04-03

做足前戏可抑制心理性早泄04-03

20个妙招让性爱也“环保”04-03