道家流传千年的7个养肾方法

　　功法一：上厕所时不可说话

　　我们怎样才能在日常生活中补肾呢?中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢?

　　因为牙为肾之齿，是肾精华的外现。但不能乱咬牙，死咬着不放更耗肾气;而应该是"肾齿两枚如咬"，"如"就是好像的意思，就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间，微微地咬着。

　　解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态，是不开泄的。咬牙，并且提起脚后跟，就等于补了肾气。

　　而生活中，我们经常看到有人在厕所里一边夹着手机大声地说话，一边大小便，这就是在损耗肾气。这在传统养生文化中是绝对不允许的，对身体损害极大。

冬季小儿皮肤问题及护理04-10

夫妻性福：找到135天一次的性高潮日04-10

隐私：他要我寄内衣裤慰藉他的相思04-10

解密：从色戒乳晕看汤唯的性经验04-10

2007物美价廉护肤品大盘点04-10

8妙招 不做“犯困”族04-10

优生“种子”精液检查04-10

尴尬时刻：孩子10大性问题04-10