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中年女性特殊部位保养的6个妙招

更新时间:2025-05-15 20:59:09
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  中年女性特殊部位保养的6个妙招

  女性步入中年就有随之而来的各种疾病缠身,今天小编就和各位聊聊中年女性特殊部位保养的6个妙招,希望对各位中年女性朋友有所帮助:

  中年女性特殊部位保养的6个妙招:做妇科检查

  检查自己阴道等性器官的状态,而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适,就应该及时看妇科医生,并与医生讨论该做些什么。

  中年女性特殊部位保养的6个妙招:凯格尔锻炼

  做憋尿动作,当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟,然后放松,就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。

  中年女性特殊部位保养的6个妙招:体育锻炼

  一些对男女两性进行的大范围调查发现,经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际,那么其原因可能是,身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度,储存能量,减轻应激和抑郁等不良心理反应。

  中年女性特殊部位保养的6个妙招:使用避孕药

  那么口服避孕药对中年女性的某些性问题也有一定作用。小剂量的口服

  中年女性特殊部位保养的6个妙招:服用维生素

  科学并未证实,维生素是否可增强性欲,但是,在这方面维生素E可能有好处,类似情况还有B族维生素。而在任何情况下,我们所吃的每份健康膳食,往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。

  中年女性特殊部位保养的6个妙招:温水坐浴

  可改善局部血液循环,减轻阴道的瘙痒、灼痛及不适。

  以上就是关于中年女性特殊部位保养的6个妙招的全部内容,希望对各位网友有所帮助!

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