性交疼痛一直是大家特别重视的一种疾病，因为性交疼痛这种疾病会给人带来非常大的伤害，严重的还可能会危及到患者的生命。所以了解导致性交疼痛发病的几个主要原因很重要，不仅能帮助我们有效的治疗性交疼痛，还能告诉我们今后如何做好性交疼痛的护理工作。下面为大家介绍一下按摩的方法，希望能给男性朋友带来帮助。
1、经常按压第4腰椎。
2、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。
3、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
练兜肾功
兜肾功又名铁裆功，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：
①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。
②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。
③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉35次。
④用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。
注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。
我们已经对预防男性性生活疼痛的按摩方法，为大家做了详细的介绍了。上述方法操作简单，男性朋友们不妨抽出点时间，试试效果如何。
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