月经是女人的一种正常生理现象，一般来说周期都是一个月左右，有的可能时间短一些有的可能时间稍长一些。女人月经是否正常是决定两性健康的重要保证，因此女人在平时的生活中千万不能忽视月经异常的情况。
①评价月经好坏的标准主要有三条：一是周期，二是经期，三是经量。周期是两次月经第一天之间的天数，而不是上次月经干净后到下次来月经第一天之间的天数。周期在中国人仍以30天者为最常见，而不是一般说的28天。周期不能要求每月一天不差，其实波动在加减7天范围内的周期一般都算正常。正常月经持续时间为27日，大多为35日。月经总血量平均为3050ml左右，一般不超过80100ml。评价月经还可根据血色、血块、痛经等。血色不必强调鲜红，暗红也很正常。暗褐色一般只说明血少，不一定就是有病，有1厘米大小的血块一般也属正常。
②月经紊乱：月经紊乱的种类包括周期紊乱、血量增多、血量减少或者闭经。频繁的考试，紧张的学习，心理压力过大，情绪波动，过度悲伤，恐惧，从城市到农村，由南方到北方，或接受了大运动量的训练，或减肥使身体所需的营养不足等等，都可能导致月经紊乱。
月经紊乱还可能因为少女自身不懂得经期的保健知识引起。有的不注意保暖，身体受寒，或在经期无节制地吃生冷瓜果、冷饮，或不注意经期卫生，造成生殖道细菌感染等等。
当然，也有可能是身体有病，在医生指导下服用一些药物导致月经暂时停止。一旦停药，月经会来潮。
③月经期保健：月经期由于子宫内膜脱落随血液排出，宫腔表面有大的创面，阴道内酸性环境改变，抵抗力下降，宫颈口张大，这些变化使女性在月经期间如果不注意卫生，容易患感染，还可能造成盆腔炎，甚至导致不育症等疾病而造成终身遗憾。所以，女孩月经初潮后应当注意经期卫生。
在月经持续期间，女人一定要注意保证自己的阴部的清洁，可以用温水冲洗外阴，但不能过度清洗。此外，如果月经期间洗澡的话，那么一定要用淋浴千万不能用坐浴。平时大便或者是小便之后一定要记得用清洁手纸从前向后擦。
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