在性爱中，你们是否感觉只是在做，但却没有了爱? 这是一个性与爱分裂的时代，你们是否也正陷入这样的误区?你们是否把性当成一种纯粹的生理运动了?你们是否过于重视技巧而却忽视爱的营造?
实录之1：
为了新中产赶紧交功课
自从开公司以来，33岁的刘景就每天忙得晕头转向。太太在一家财务公司做会计，也是每天晚上披星戴月地才到家。为了完成3年住别墅、10年退休的财务计划，他们准备用超音速的速度赶快赚钱。
突然有一天，刘景发现他们有一个月都没有做爱，岂不要成无性婚姻了?于是那就开始吧!可是亲热前，刘景还是满脑子想着生意上的事情，太太也很忙，有一大堆财务报表带回家还没有来得及看，于是，两个人匆匆上阵，直奔目的而去。
商业学的效率和速度被夫妻两人活学活用地套搬到性生活中来，结果他们只用5分钟便完成了任务。事后，刘景赶紧去忙生意，刘太太赶紧去看报表，至于身心有没有不满足，似乎已经不重要了，反正他们已经像好学生一样，把功课按时交了。
释疑：众多被商家们鼓吹的汉化中产梦，对于当代都市人来说，更像一个可怕的陷阱，你必须牺牲更多的个人生活，必须要更忙碌地挣钱，才能达到商家们所谓的中产生活。这付出的代价之一就是根本没有时间去经营性生活的质量。
于是，性爱成了交功课，不要过程只要结果，慢慢地变得和爱无关，只是一种例行公事，而相爱双方，无论身心也就渐行渐远。要改变这一点，对于每个人来说，首先当然是改变自己忙碌的生活心态，花时间和心思在性生活的经营上。这看似简单，其实最难做到的但如果你看重性福是生活幸福的重要指标之一，你就必须去做。
实录之2：
技巧至上论越做越疲惫
大伟看了一部A片，觉得很新鲜，要艾欣和他一边看A片一边做。禁不住游说，艾欣同意了。
两个人都很兴奋，都想配合着A片上的节奏。A片上的男人和女人都实在太棒了，在艾欣正自叹弗如时，她发现大伟也渐渐有些不对劲了。因为太要配合A片，他们从时间和技巧上积极配合，但10分钟下来，两个人已经折腾得筋疲力尽，结果等不到A片中的勇将们鸣锣收兵，他们已是丢盔弃甲，落荒而逃。
释疑：很多时候，人们以为只配合A片边看边做，是一种提高性生活质量的好方式，实际上，专家们发现，这有可能会严重破坏你们对性生活的感觉。
首先，A片中的人物的表现不一定是真实的。中国一位性学专家去德国的A片制造工厂参观，发现那些所谓时长达几小时的勇士们的表现，都是通过剪辑而成，一个男人如果梦想也有这样长达几小时的表现，岂不是自寻烦恼?男人一自卑，自然影响正常的性生活的完成。
其次是真正的性生活是需要聚精会神的，男人的性心理看似强大，实则脆弱，分心就会影响他的正常发挥。
实录之3：
做得像体操求新才是硬道理?
袁璐的丈夫是一个喜欢在性事上花样翻新的人。结婚多年了，他认为如果只有一个传教士的姿势未免太单调了一些，所以，他经常给袁璐灌输性生活要常变常新的观点。袁璐对这一点也深信不疑，但唯一让她有些反感的是，丈夫花样越来越多，一场爱做下来，他要来十几个腾挪翻转的高难度动作。在袁璐看来，本来应该柔情蜜意的性生活，成了一种高难度的体操表演。
起初，袁璐还配合着丈夫，但做了几次，她实在越来越觉得胜任不了，除非自己变成体操世界冠军，否则有一天非要摔成骨折不可。所以有一天，当丈夫还兴致勃勃地让袁璐再来一个高空旋转时，她忍无可忍地爆发了：你以为这是杂技团啊!
丈夫对她的反应很不解，在他看来，女人实在喜欢大惊小怪。
释疑：男性和女性在性爱上的着眼点迥异，这一点已被众多科学所证明。男人喜欢视觉刺激，喜欢更多更刺激的不断花样翻新的性;女人更喜欢情感刺激，在女人看来，性不一定要成为高难度的动作，但它应该是充满柔情蜜意的，重要的是，动作之下，负载了怎样的深情。
所以，如果只强调花样翻新，很可能让性只注重技巧本身，而却忽视了爱的交流。就像一个体操运动员，他只注重完成动作本身正确与否，却没有将其当成一件艺术活动来细细品味，结果自然是对性越来越感到厌倦了。
专家分析
美国著名存在主义性心理学家罗洛梅曾经开过心理诊所，接诊过许多这样的病人：他们都是床上的性爱健将，可以很好地完成一场性行为，但因为他们过于重视技巧，却缺乏热情，长期下来，他们渐渐感到内心的空虚。
做性不做爱的后果是什么呢?
罗洛梅认为，首先，激情的性应该是两双眼睛对视出来的火花的迸发，而不仅仅只是两个肉体的纠缠，缺乏心灵和热情的投入，你只能让自己的性趣越来越索然。
其次，你从这种单纯的做性不做爱中，将看不到生活的意义。性的本质之一是将我们在短时间的欢愉之中，导向彻底的融合，让我们不再感到孤独。可是，只做性不做爱，将我们的心灵从性中剥离出来，肉体的碰撞无论如何火花四溅，你的心灵却依然孤独。
还有，只做性不做爱还会让我们日渐丧失爱的能力。所谓的看山则山，看水则水，为什么现代人都抱怨真爱难寻，或者世界上根本没有真正的爱情?其实，有没有真爱，就像人生有没有意义一样，取决于一个人对真爱的态度，信则有，不信则无。如果一个人只做性，当然感受不到真爱，那么长此以往，他会把一切归入简单的生物本能，理所当然地认为所谓的爱，也不过如此了。
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