做爱过程中最让夫妻兴奋的莫过于性高潮了，男女同时高潮是很多夫妻共同渴望的，所以怎样才能达到高潮是夫妻间重要话题。但是也有很多夫妻不但有性高潮，而且还有多重性高潮，那么他们是怎样做到的呢?
男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。 经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间，这便是古人所说的神仙之法，是性爱的最高境界，其要领为不要拔出而经过三关，但这并非意味须射精三次。
首先，勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，须谨慎地运用技巧，进入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交即会结束。
男人不能过快射精，要让女人有时间体会性交时的快感。如果射精过快，女人快感也将消失。
女性如因男性的性交运动，很快就达到高潮。迎接高潮时，男性应能清醒地确认这种情形，这便是男性的技巧。随着射精，阴茎虽会软化，但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激，同时为双方到来快感。 女性在高潮后，约三～五分钟便会恢复，男性应等恢复后再重复上下运动，将女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有双方以经验来体验。
若能获得此高潮感三次，这时，男性大可将抑制住的精液一口气射出。这样能让你的妻子体会到多重高潮的快感。
高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担它的反应。所以，这种反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性的高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。如果每天多次性生活，而每次女性都没有反应或反应非常微弱，即使次数较多，对身体也没有太大的影响。
如果每次都能够达到高潮，一般在其后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。
此后若再进行，对身体也不会有任何不利影响。如果每次进行性生活女性的需求都被充分唤起，进入平台期而又不能得到满足的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。
总之，如果每天多次性生活，对身体健康有不利影响;而在其他情况下，即使每天性生活的次数较多，也不会对健康造成明显不利的影响。而对每天多次性生活的担心或恐惧心理，则可能造成性功能和性心理异常，对人的身心健康是更为有害的。
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