人类从出生到成长为少男少女，什么事儿都是从第一次开始的，性交也是一样。尽管性交是人类原始的本能，但也需要掌握技巧和方法，不管第一次的性经历如何，都得学会去接受考验，学会体验性高潮的美妙滋味。男女第一次性生活该如何做到最好呢?准备人生的第一性交之前，除了学习一些必要的基本性知识之外，还应注意下列几点：
1.过于兴奋：
对于多年期待、热切盼望的事情终于可以实现，兴奋是理所当然的事。但往往第一次性交会出现一些不必要的麻烦。
处理的办法是尽量在第一次时创造宽松的环境、预留充足的时间，让一切都能够在从容不迫的状态下进行。如果做爱环境不好，或者时间很仓促，那宁愿不做爱为好。
2.了解、熟识女性的性器官位置：
这绝非多余的话题，在性教育滞后的中国，不少人在第一次是找不到正确位置的。
这看似荒唐，实质却经常出现。因为在高度性兴奋的时候，人是仅凭本能行事的，而没有性生活经验的人是未必知道正确的位置，这不是笑话!
除了可以通过浏览一些性知识网站提供的图片外，还可以在做爱前亲热、爱抚，性交就容易成功了。
3.注意女方的感受：
如果女方也是第一次体验性生活，她比你要紧张得多!紧张的她更需要你的细心、温柔来消除她的紧张。
如果你过于性急，在女方的紧张未消除、性兴奋未唤起的时候强行进入的话，只会造成女方的剧痛甚至性交无法进行下去。
要消除女方的紧张，就要多爱抚、亲吻她，让她感觉到你的爱，这样好的性兴奋都会唤起的。当女子的性兴奋唤起后，她的紧张也就消失了，性器官也开始为性交进行生理上的准备，此时，才可以进入性交阶段的。
对于第一次体验性生活的男女来说，初次生活未必会如意、成功，这是正常的。关键是找出不足，再接再厉，不要轻易怀疑自己，为自己背上不必要的包袱。
经过一段时间的学习、探索，必要时可以向专业人士请教，慢慢就会走上正确的轨道上来了。
如果觉得自己过于兴奋，不要急于上床，可以先静下来，双方在沙发上坐下，此时可脱去衣服，让双方习惯对方的裸体，并进行温柔的接触。
这样就可以让过于兴奋的大脑神经松驰下来，避免一触即发的情况出现。
当然，让年轻人学会控制自己的情绪绝对不是一件容易的事，这需要多年的生活实践的调节，但至少你应该学会不那么性急。
我的忠告是准备第一次做爱时多留些时间给你们自己，如果你拥有一整天的时间的话，你是不应该急在这短短的几分钟的!给多一些时间自己来作调控情感、避免大脑过于兴奋的放松方法吧!
方式方法多种多样：谈天、游戏、双人小运动。等等不一而足，就看你自己的喜好了。
女孩
第一次肯定会紧张的，毕竟这是一个由女孩蜕变成女人的过程。你可以想想，人一生只有这么一次机会，你要好好享受它，放开你自己的心就好了。
首先，你肯定也听了很多关于第一次ML时的不同人跟你说的感受。很多都是说刺破处女膜的一瞬间很疼，之后留血，瞬间就很舒服了。其实没你想象的那么痛苦。你可以把它想象成打针或者是动个小手术要打麻药一样，或者是想象成第一次打耳洞。
想想看，你要和男友亲密接触了，而且是彼此融为一体，到时候我相信他也会对你说很多安慰你和分散你注意力的话，你自己也要放松身体，不要紧绷。
当然我很理解第一次的紧张个焦虑，大家都是这么过来的，很正常。
然后，不要有恐惧心理，因为根本没什么好恐惧的。ML是件很幸福很舒服的事情。而且可以减肥，并且会让女人的皮肤变得像朵花一样。
ML后特别的美。心情也会好。有了第一次就想有第二次。希望你放松自己，调整好自己的心态，进藏再所难免，但是毕竟都是处女膜刺破就是那么一瞬间的事情。
看了以上男生和女生版的经验、感觉，相信你也比较清楚第一次的做法了，相信你自己，你行的，加油。
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