不要小视男性“亚健康”

更新时间：2024-11-25 15:42:08

　　不要小视男性“亚健康”

　　近段时间白领的健康问题受到人们的关注，猝死的事件也是近段时间长发生的事。但是人们大多数的在关心女性朋友的亚健康问题，其实男性并不例外。

　　近些年，我国中年男性的猝死屡屡发生。这些英年早逝的中年男性给众多家庭带来了多少不幸。在日前召开的2001年中年男性健康专题论坛上，专家们发出了这样的警告：据世界卫生组织调查，全球约有35%的人处于非健康状态，而在这个亚健康人群中，中年男性所占的比例高达75%。因此提醒中年男性正视自己的健康。

　　心血管病是中年男性要警惕的第一大健康杀手。长期的疲劳、精神紧张、大量吸烟、饮酒，是这类病的直接诱因。

　　中年男性在工作中身担重任，往往都是企业的中流砥柱。更有一类工作狂，追求工作做得尽善尽美，给自己无穷的压力。每周工作时间达7小时以上。工作之外则是无休止的应酬，其中又杂有吸烟、酗酒的不良习性。这势必使冠状动脉痉挛，心肌梗塞，最后引发猝死。

　　不要小视男性“亚健康”

　　此外，颈椎病也应引起重视。当你感觉四肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠、易怒时，就应该怀疑是否患有颈椎病。在注意休息的同时，应该去医院让专业医生给予治疗。

　　颈椎病变严重时后果严重，会导致椎动脉系供血紊乱。患者表现为眩晕、神志不清。长期患者会造成脑的萎缩，严重者会瘫痪。

　　前列腺的疾病也往往起源在中年。当你排尿困难、尿频、尿急，小腹坠胀，腰痛时，可能就是泌尿系统有问题了。这个时候不要忌医。如果一旦转成慢性病，治疗起来就较困难了。

　　中年男性在发现病变后，除去积极的药物治疗外，也必须注意身心的调整。多给自己一些时间，去旅游一下，放松自己;合理安排作息时间，多进行身体锻炼。美国一专家称：人体在锻炼的时候，大脑可以分泌出一种抗抑郁的物质，使人心情愉快。

　　男性朋友们多关心自己的健康，不要小视这些小毛病，不要让这些小猫病大化。

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