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水果的好处很多哦

更新时间:2024-10-31 18:20:12

  请问大家的父母是不是进入了老年了,其实老年健康是值得我们做子女的应该高度关心的,尤其是老年男人,他们会有各种疾病的困扰,身体的痛处,心里的苦闷,因为水果的好处很多所以他们应该多吃些。

  

  橘 可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

  山楂 能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。 香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

  柿子 柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

  苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。 常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

  菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

  鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。

  甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。 西瓜 对高血压有良好的治疗作用。

  荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用

  今天讲下水果的好处对老年健康起着很重要的作用,男人到了老年,身体素质下降,钙量的流失很多,年轻时候的过分辛劳,很多慢性病不断加重,使之影响着他们宝贵的生命,

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