乳房丰满挺拔是每个女性所向往的，而乳房缩水变小是每个女性所害怕的事情。要想留住乳房的的曲线美，就要找出是哪些元凶导致乳房缩水。我们知道生活中的不良习惯可能会引发多种的妇科疾病，同样一些不良习惯就会导致女性乳房缩水。专家为你解密为何女性乳房会缩水。
乳缩水1、蛋白质摄取不足房
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
乳房缩水2、错误按摩
按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。
乳房缩水3、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。这是为何女性乳房会缩水最主要的一个原因。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
乳房缩水4、运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
乳房缩水5、随便服用药物
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
通过以上对为何乳房会缩水的介绍，你应该找到真正的元凶了吧，哪些是你生活中的不良习惯呢，尽快改正，把乳房缩水的可能降到最低。做一个健康丰满挺拔的女人!
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