饮食疗养五原则治疗饮食疗养五原则

　　胸闷气短，是很多老人家都会遇到的问题，具有一定的普遍性。长期有胸闷气短症状的老人家，要注意调整饮食。心脏差的老人不宜吃得过多，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。那么，老年人胸闷气短，饮食上要注意什么呢?下面，我们一起来了解一下。

　　饮食疗养五原则

　　

　　除燥润肺食物多吃

　　老年人平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等，有助于增强体质，具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效，对防治慢性心肺疾病有一定作用。

　　易消化食物常吃

　　心脏不好老人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所进食物应易于消化。

　　限盐低脂日常饮食

　　限制钠盐可以减轻老人心脏负荷、防治心衰、避免水肿;食盐每日约3克以内为宜，少吃含盐分高的食物，如酱菜及腌制品等。低脂饮食，有利于老年人肠胃的消化，减轻胃肠与心脏负担;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流缓慢，加重心肺疾病。

　　营养均衡全面关注

　　保证足够的热量供给，及优质蛋白和维生素，如乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用。维生素A、B、C等，可保护心肌，有利于心肌病损的恢复。

　　少量多餐更佳方式

　　心脏差的老人不宜吃得过多，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。

　　老年人胸闷气短，饮食上要注意什么呢?老人饮食得当，能够缓解以及改善胸闷气短的毛病，但如果饮食不当，则是会加剧老人胸闷气短的毛病，因此老人家要特别注意饮食，切勿触及饮食禁忌。

让皮肤光洁的绿色营养品06-26

秘招:夏末秋初的肌肤护理06-26

夏日5种美白品　内外同步美白肌肤06-26

冬日DIY妆容12星座美眉06-26

教你夏季涂防晒霜不油腻的方法06-26

七大敏感误区摆脱肌肤护理06-26

冬季清晨60秒搞定,肌肤的护肤奇招06-26

女星不老秘笈[图]06-26