很多女性朋友都有体会，有了性生活后私处的炎症也随之而至，得了私处炎症又难免会互相指责，并且互相发誓自己是忠诚的，作为医生，我无法评定女性私处的炎症到底从何而来，但是我可以向大家科普一些性健康的知识。
性健康是生殖健康的一个重要标志。夫妻之间如果只追求性生活的和谐和美好而忽视了性生活卫生，就可能引起一些疾病，不但会影响性功能的发挥，甚至会造成生育上的障碍。所以从性生活开始就应该养成良好的性卫生习惯。
【经常保持外阴部的清洁卫生】
不论男女，除定期洗澡外，还要经常注意外阴部的卫生，每次性生活前后应当清洗干净。
男子的包皮垢对病原体的生长繁殖较为适宜，如不经常清除，不仅会引起自身感染，而且通过性生活，还会传播给女方。女性由于外阴的解剖特点，如阴唇和阴蒂间皱褶较多，分泌物常易蓄积，阴道口又临近尿道口和肛门，更易互相感染，所以保持外阴部的清洁尤为重要。
【严格遵守女性各期对性生活的禁忌】
月经期：关键在于女方态度，从生理角度看，月经期宫颈口较松，内膜剥脱后存在创面，性生活易增加生殖道感染的机会。其次，性生活会使盆腔充血加重，可能引起月经过多、经期延长、淋漓不尽或腰酸腹胀等不适症状。
但是，在女方经血很少时，若无明显妇科炎症，男方用避孕套，双方注意性生活前后卫生，则并非严格禁忌。
妊娠期：《中华妇产科学》第三版中明确规定：妊娠初3个月应避免性生活，因此时胎盘尚未形成，胚胎发育还不稳固，性冲动引起的盆腔充血、子宫收缩，有可能导致流产。妊娠末3个月必须严禁性生活以预防早产、胎膜早破、继发出血、感染等。
但是笔者查阅最新版本的《威廉姆斯产科学》，明确说明对于健康孕妇，性生活是没有禁忌的。
但是笔者认为，慎重起见，因为孕妇并不能准确的判定自己是否符合健康孕妇的标准，所以，妊娠初3个月和妊娠末3个月还是尽量避免性生活。
妊娠中3个月性生活不属绝对禁忌，但应有节制，并注意腹部避免受压。
产褥期：分娩后生殖器一般需6~8周才能复旧，产后至少8周内应严禁性生活，如恶露未尽更应延迟。
哺乳期：哺乳期女性生殖器处于暂时萎缩状态，组织比较脆弱，性生活活动可能造成组织创伤，甚至引起出血，男方应注意避免动作粗鲁。此外喂哺婴儿会使女方劳累疲乏，性欲随之减退，男方亦应体谅，适当节制性生活。
【恰当掌握性生活的频度】
性要求的周期长短因人而异，常与年龄、体质、性格、职业等有关，即使同一个人，在不同环境、生理条件或精神状态下也会有所改变，如年龄的增长、体质的衰退、月经的来潮、生活中的烦恼和繁重的工作都会抑制性的要求。
性生活的频度应根据双方性能力进行调整。一般情况下，青年人每周2~3次，中年人1~2次，随着年龄的增长，频度可逐步减少。掌握的尺度可根据性生活双方是否感到疲乏为原则。
夫妻之间性要求的强弱往往不同，必须从爱护、体贴对方出发，恰当地安排好性生活的频度，才能争取性生活的和谐。
【选择合适的性生活时间】
性生活时机最好选择在晚上入睡以前，以便充分休息的时间。清晨起床前性生活可能会影响白天的工作学习。但性欲的激发很难在事先拟定，最佳性生活时机应是双方都有性要求的时刻。在性生活实践中，如能逐步养成习惯，尽量选在入睡前性生活，将有利于身心健康。
食色，性也。希望各位朋友尽情享受性生活愉悦的同时，也要养成良好的性卫生习惯如保持外阴的清洁和干燥、遵守禁忌、选择合适的性生活时间、恰当掌握性生活的频度，才能做到情爱交融、远离私处感染。
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