有很多处在备孕期间的男女朋友们一直都想怀孕，但是始终怀不上，而且总是出现流产的情况，其实怀不上的原因有很多种，我们大家要多了解一下相关的知识，这种流产情况就是习惯性流产，那么在平时生活中我们该如何预防习惯性流产这个问题呢!哪些体质的人容易发生习惯性流产呢!
1、卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态，是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。同时孕期应忌房事，少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。在可进行性生活的情况下，性交时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。
2、注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
3、定期检查，需要定期去正规专业的医院做产前检查，如果发现异常状况，就需要及时接受治疗，然后要在家休息，不要干重活，饮食营养搭配合理，尽量有一个良好的心态，不要大喜大悲!如果第一次流产是因为母体的染色体发生异常引起的，那么在打算再次怀孕的时候需要做染色体检查。
4、生活有规律起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
习惯性流产对于女人的生理以及心理来说，都是一个难以承受的打击。此时，自己一定要注意好自身的两问题，尤其是在怀孕早期，千万不能粗心大意，尽量遵循以上的方法来避免习惯性流产。
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