卵巢对女人如此重要，你却跟她不熟?不然请迅速说出她的形状、位置以及三种卵巢疾病，可以很快想到答案吗?她为你提供青春、活力、好皮肤、好心情和当妈妈的权利，快来了解下她吧，现在呵护还不晚。
关于卵巢，你知道多少
她们有多大?
做个赞的手势，看看你的大拇指，每个卵巢就和你的大拇指差不多大。
她们会缩小?
卵巢不会终生都是拇指那么大，35岁以后它会开始变小，进入更年期了或者绝经时，卵巢就和小拇指差不多大小了。
她们都在干嘛?
每个月都默默完成一些变化，然后产出珍贵的卵子，同时还要分泌雌激素、类固醇激素和孕激素，甚至还要分泌一些雄性激素。这样才能确保你身材曲线婉转起伏、胸部饱满、皮肤细腻、毛发长到适当的位置、随时准备当妈并为新生命哺乳等等。总之，真是为了你的健康美丽操碎了心。
她们会动?
没想到吧?卵巢是会动的。在孕期，子宫变大，挤压周围脏器，卵巢也会随之移动，而一旦移动到了一定位置，就会乖乖待在那儿，不会再自己回去了。
卵巢常见病
1卵巢不爽，而你还不知道?
如果卵巢有问题，没有分泌足够的雌激素，你将付出巨大的代价。那么日常生活中发现了什么样的身体症状，是说明卵巢可能出问题了呢?
● 月经不调
● 对爱爱没兴趣
● 易怒、失眠、烦躁，总之老是莫名其妙的情绪不好
● 皮肤松弛，突然脱发增加
● 尿频、尿失禁
● 食欲减退、便秘
● 下腹阵发性的绞痛
● 怀孕困难
除了这些，可能还会连累你的骨骼、心血管系统和消化系统。因此建议，命中了4条及以上的，请一定去做一次详细的检查。
2八大因素毁卵巢
如果以下这些事如果你条条都中，那可真有点对不起自己的卵巢了。
● 吸烟、饮酒
● 没有定期体检的习惯
● 体重超标
● 服用激素类药物
● 长期单身，没有愉快的爱爱
● 总是让自己处于心情不好的状态中
● 超过3次流产手
● 月经期间大量运动或劳累
3 做了对不起她的事，会得什么病?
【卵巢囊肿】
这是我们听说过最多的卵巢疾病，从20岁到50岁的女性都是易发者，一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的 恶性比例。
【卵巢早衰( POF)】
是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，换句话说就是提前进入更年期，让你1年之间比同龄人老10岁不费劲。你觉得这样的事情不可思议?但就以北京为例，每100个女性中，就有近20个在就医或妇科检查中发现卵巢早衰，这可不是耸人听闻，而是常见疾病。
【卵巢妊娠】
是一种宫外孕，比较罕见，但也正因为罕见，不容易被察觉，一旦发生非常危险，很容易被误诊为卵巢囊肿、急性阑尾炎等，如果已经怀疑宫外孕，一定请医生仔细检查，必须进行B超等影像学检查才好。
养成好习惯，保养卵巢就在日常
什么时候要开始保养?
一般来说，35以后卵巢就开始慢慢萎缩了，要保养，就要赶在这个年龄段之前开始。由于城市污染和生活压力，医生会建议从30岁就要注意保养卵巢
靠谱的保养方法在这里
线轴体保养
要保养卵巢不能只顾卵巢，而要针对内生殖系统卵巢、子宫、生殖道都进行调节，这个叫作线轴体平衡学说。另外，女性的内外生殖系统是相通的，所以外生殖腺体乳房，也需要在同一时间做一个保养护理。
情绪很重要
爱笑的姑娘运气都不会差，而且爱笑的女孩身体也不会差。保持欢笑甚至不时大笑一下，也是保持卵巢健康身心年轻的好办法，而不管你实际上是不是真的高兴，身体都会觉得轻松舒适。
饮食要讲究
少吃油炸食品和动物脂肪，多吃新鲜应季的蔬菜瓜果。事实证明维生素E和维生素B2丰富的食物对卵巢保养意义非凡，比如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆。
经期做女王
每次姨妈期都要真心疼自己。尽量保持舒适，不要劳累，不要走长路、举重物，饮食也宜清淡补血，动物肝脏、排骨汤、豆浆，都是适合在经期宠爱自己的美食。
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