怀不上宝宝皆因肾虚、宫寒，得补肾壮阳才行。——多年以来，这种说法在民间一直很有“市场”。
但多年来研究以中医中药治疗不孕不育的专家沈坚华通过大量的临床观察却发现，现代都市不孕人群的疾病谱已产生了明显的变化，单纯因肾虚宫寒导致的不孕病例并不多，而在不同病理阶段夹杂有热证表现的患者却比比皆是，占其门诊不孕患者高达七成之多。
沈坚华医生指出，现代都市人的生活节奏越来越紧张，熬夜过度、饮食失调、营养过剩以及易患炎症等因素，致体内热毒蕴积，即使肾虚、宫寒者，也常在不同的病理阶段合并有不同程度的热证表现。
如果不及时清热，只顾一味尝试各种偏方进补，往往会适得其反，甚至会因越补越燥热“上火”而碍了“好孕”。
“宫热”错当“宫寒”越补越没“孕”气
30岁的阿玲与先生努力“造人”多年未果，查出输卵管阻塞，决定接受试管婴儿技术。最近，她听说女性如果“宫寒”会影响受孕，应进补调养，于是便买来虫草、鹿茸、人参、阿胶做各种各样的炖品吃。补了一段时间，继续做试管婴儿，但还是一次都没能怀上。
“她来找我时身体已经相当热气，哪怕是吃相对中性平补的虫草汤也会喉咙痛。”沈坚华诊断，阿玲是明显的阴虚内热证，恰恰是补不得的，于是建议她舍弃各种补药，改用滋阴清热、舒肝解郁的普通药食。
调养一段时间后，输卵管炎症消退了，无需通过试管婴儿，阿玲便顺顺当当地生个胖儿子。
阿玲经济条件好，一向营养充足甚至过剩，并不存在所谓的“宫寒”，相反，由于进补过多过于燥热，她的子宫就像干旱的田地一样，受精卵“种”下去都无法“扎根生长”。
加上她多次试管婴儿失败，气血失和、情志失畅，致湿、热、瘀、郁留于体内，进补反会加重燥热症状，是反其道而行。
在整个调养过程中，阿玲除了滋阴清热的药食，一点温补药物都没吃过，体内热毒逐渐被肃清，阴阳调和，输卵管局部炎症也自然消退，才能完成自然排卵、授精和孕育的过程。
少精男狂补肾不添精反“上火”
33岁的阿强(化名)查出少精症，每毫升精液中只有几百万个精子，大大低于正常人2000万个的水平。听说补肾能添精，家里人帮阿强到处打听补肾的各种食疗法，又找到城中有名的老中医，试了一段时间补肾益精的疗法后，阿强每毫升精液中精子的含量上升1000万个左右。
尝到了甜头之后，他更加“落力”吃各种补肾的药食，鹿茸、人参、巴戟天、附子、肉苁蓉、杜仲……或炖汤或入药，又吃了数月，阿强再测精液中精子的含量发现非但没有增多，反而有减少的迹象，而且出现便秘、口干口苦等“上火”症状，有时燥热得晚上也睡不踏实。
沈坚华医生发觉他是补过头，“火热伤阴”，于是用滋阴清热、舒肝解郁法帮他调治。两个多月后，阿强每毫升精液中精子的含量上升到4000万个；3个月后，他的妻子顺利怀上了宝宝。
阿强患有少精症，补肾强精的调治思路看似没错，但这种治法也有阶段性，需灵活运用才能起到理想的效果。
阿强进补一段时间后，出现燥热“上火”症状时，继续进补会令身体更加失调，所以精子含量的增加难以为继。
因此后阶段应运用滋阴清热的疗法，促其体内阴阳重新达到调和状态，方能逐渐成功添精。
年轻人听听老三篇：
“饮食有节、起居有常、不妄作劳”
沈坚华医生认为“饮食有节、起居有常、不妄作劳”这一传统的“老三篇”仍得“老生常谈”。
说白了，就是要顺应四季变化，保持膳食平衡，辛辣煎炸燥热的食物少吃，日常生活要有规律，莫过度劳心劳力，房事也要有节，保持健康的生活习惯。
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