许多男性上班时都感到疲劳困乏,但是光靠喝咖啡解困对身体是没有好处的。那么有没有什么食物能够代替咖啡的功效呢?答案当然是肯定的,下面小编带大家了解一下。
优秀的能量补充剂:干果 平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,常常觉得十分疲劳,这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食,以备不时之需。
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