很多中年人，在进入中年之后，由于各种各样的原因都非常容易出现性欲减退的情况，这也是让中年人非常困扰的一件事情，都想要对这种症状进行预防，或是在患病后，也可以通过一些方法来进行缓解，那么都有哪些方法能帮助我们缓解性欲减退的症状，从而保证正常的性生活呢!
性欲虽然也受血液中的激素水平和躯体状况的影响，但性欲消失主要是一种恐惧心理，而不是由疾病造成。通过对性历史的调查不难作出判断，一个人本来具有相当水平的性欲，足以满足自身及伴侣的需要，但突然发现性欲明显减退或消失，他会因而而感到恐惧，似乎他的性生活就要结束，这种恐惧将阻断他尚存的性感受。几乎所有男子到40～50岁都会出现性欲减退，只是有的人没有在意，有的人却十分紧张，其实性欲是一种本能，它一般不会完全消失，但极容易受情绪的干扰，所以极其重要去除抑制因素，使尚存的性欲可以尽量长久地得到表达。
通常来讲，性欲消失或减退的发生率是变化不定的。事实上，不论男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。另外，当性欲被更紧迫的考虑所取代时，性欲也会受到抑制，当你的性欲突然消失或减退时，应该考虑是否受到下列因素的影响。
焦虑由很多种情绪原因造成的紧张及畏惧，如害怕妊娠、害怕不安全、职业的担心、对经济、怕被别人发现等因素的干扰。
自我贬抑、自暴自弃、抑郁情绪低落、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。
敌意公开的或隐蔽的敌意，如发现伴侣不忠后的暴怒、因妒忌产生的敌意及其他因素造成的敌对情绪。
采取什么样的方法才能对性欲减退进行确诊呢?
性欲缺失是本障碍的首要问题，只要是性生活的接受能力障碍或初始性行为水平降低，性活动不易起动，而非继发症状，诊断即可成立。
CCMD-2-R有关性欲减退的诊断标准为：①成年而不是老年;②缺乏性的兴趣和性活动的要求;③持续至少三个月;④不是脑器质性疾病、躯体疾病、酒精或药物所致，也不是某种其它精神障碍(如神经症、抑郁症、精神分裂症)症状的一部分。
鉴别诊断
鉴别性欲减退的器质性和心理社会性病因，常很困难，只能应用大量的临床诊断方法，无法进行精确的实验测定。一般而言，处境性性欲减退为心理社会性的，而引起性欲减退的多数生物性因素常有顽固性和持续性的特点。
专家为我们讲解了现在医学中对于性欲减退的诊断方法，如果有朋友在日常生活中，怀疑自己出现了这种情况，缺乏性活动和兴趣的话，那么可以通过到正规的医院进行这些检查，来帮助自己对这种疾病进行确诊，从而能够及时有效的进行治疗，让自己尽快的恢复健康身体。
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