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老年人便秘的常见食疗方法有哪些?

更新时间:2025-07-23 17:18:30
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  你有没有收到过便秘的困扰,那么你是不是已经解决了,还是说一到冬天或者是喝水少的时候就会复发呢,因此这是一个大计划需要你进行缓解和治疗呢。更快的进行治疗,也要注意一些合理的饮食事项,那么,老年人便秘的常见食疗方法有哪些?

  

  以下介绍几种简便易行的便秘食疗方法。

  一、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根,可治痔疮出血、大便秘结;若用香蕉2根,加冰糖煮食,每日1~2次,可治便秘、咳嗽。

  二、苹果每日早晨空腹吃1~2个苹果,能改善大便燥结症状。

  三、 蜂蜜蜂蜜50克,水冲服,早晚各1次,治老年性便秘。

  四、 甘薯用甘薯500克,洗净削去外皮,切成块儿,加适量水煮熟,用食盐或白糖调味,临睡前当点心吃,可利于习惯性便秘的治疗。

  五、萝卜白萝卜100克用凉开水洗净,切碎捣烂,置消毒纱布中挤汁,调蜂蜜服之。每日1次,可改善便秘。

  六、 韭菜韭菜叶或根捣汁1小杯,用温开水稍加点酒冲服,可治慢性便秘。

  七、 菠菜鲜菠菜煮汤淡食,能治小便不畅、肠胃积热、胸膈满闷和便秘。

  八、 芝麻用黑芝麻30克、核桃肉60克,共捣烂,每天早晨服1匙,开水冲服,可治大便干燥。

  希望老人尽早认识这种疾病的治疗方式,并且要注意多休息,多喝水,要注意体育锻炼适度的进行搭配饮食,有效地增强体质,这样有助于胃肠功能健康,多吃一些新鲜的水果蔬菜,为了避免带来更多痛苦,希望老年人可以有效治疗此病。

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