老年人走路不稳的原因竟是因为它

更新时间：2025-06-03 22:22:24

　　随着年龄的增长，老年人的机体不断的老化，严重地影响到了老年人的身体健康，平时大家需要注意一些疾病的出现，避免造成机体受到影响，很多的老年人会出现行走不稳，严重的影响到了他们的生活，那么，老年人走路不稳的原因都有哪些？

　　老年人走路不稳的原因

　　缺乏维B12

　　缺乏维B12不仅会造成贫血，更会造成脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路不稳等症状。很多老年人常由于不恰当的饮食习惯而引起维B12缺乏，例如饮食过于清淡，或者不吃荤腥，喜欢素食等。维B12的主要来源是肝、鱼、牛奶，老年朋友可以多摄取，除此以外也可以通过维B12的片剂补充。

　　缺钾

　　低血钾更突出的表现就是四肢酸软无力，下肢更明显。

　　豆类、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易引起缺钾，建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西，平常的饮用水不要喝纯净水，以保证水中矿物质的补充。

　　脑梗死

　　不少人认为脑梗死就会出现偏瘫、手脚不灵活。其实，走路不稳、常常头晕也是脑梗的前期症状。

　　专家建议平常有高血压、糖尿病、高血脂等病人，出现走路不稳的现象，更好能去神经内科就诊检查，及早发现及早诊断才能及早治疗。

　　平时大家需要注意维生素的补充方法，有效的进行调理，而且要注意合理的进行饮食，避免造成四肢无力，同时也要注意全面进行调理，有效地补充维生素，合理进行饮食而且要注意自我调节，以免导致更多影响，并且要注意一些疾病的出现，以免造成行走不平衡。

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