老人尿失禁四种调理方法

更新时间：2024-11-24 10:58:52

　　如果老人身体患有多种疾病而导致身体虚弱，就很易出现尿失禁的问题，这不止会让老人感觉到尴尬，同时也会认为自己给照顾自己的带来麻烦而内疚，那么有什么方法可以帮助我们缓解和治疗尿失禁吗?

　　老人尿失禁原因：

　　据中医专家介绍，老年性尿失禁，主要是因为年老体弱、中气不足、肾气虚衰、固摄无力、膀胱括约肌失职所致，治疗以补中益气、益肾缩尿为宜。中医常给这些老人用补中益气汤、缩泉饮、菟丝子丸等中药方。此外，中医在中药处方中常用的随症加减药有补骨脂、覆盆子、山茱萸、人参、肉苁蓉、牡蛎、龙骨、肉桂、莲子、五味子等。不过，一般人难以掌握辨证用药，还是请中医师辨证施治开中药处方为宜。

　　老人尿失禁调理：

　　1、心理安慰：在护理老年人尿失禁时，首先要进行心理疏导，消除老人的羞涩和焦虑情绪。

　　2、尿失禁的注意事项：有尿失禁的老年人在睡前不要吸太多的水，更不能喝咖啡。另外还要戒烟戒酒。每天晚上睡前要先把尿排尽，且注意放松心情。

　　3、凯格尔疗法：凯格尔疗法是治疗尿失禁的主要方法，而且长期以来被证明是行之有效的，如果方法恰当且坚持不懈，压力性尿失禁患者中的70%-90%可通过此疗法治愈或缓解症状。

　　具体方法：当你上厕所时，有意识地收缩你想锻炼的肌肉以阻止排尿。一个普通的凯格尔疗程是每次在10秒钟内收缩(或夹紧)肌肉10次，每天3次。需要坚持不懈地进行8-12周才能见到成效。但是，不要在你尿急时练习。在膀胱收缩排尿时进行凯格尔训练是很有害的，在这种情况下做这种练习，会减弱而不是增强膀胱的功能，这会令你的控制问题恶化。另外，确保在两次收缩之间肌肉充分放松，未能放松的肌肉无法在下次有效收缩。

　　4、定时上厕所：在你想上厕所的时候就去，而不要等到尿急时再去。通常这样能够有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量，又能迫使它定时排空。首先，做一个24小时的记录，关于你何时排尿、排量多少、上厕所的时间间隔、发生失禁的间隔有多长，也许是一小时或几个小时。你会发现几乎每次间隔长度都不同，所以应该选取间隔最短的时间，以此为标准，每隔同样的时间就去上厕所。在1-2周内，不论你是否需要，每隔相同的最短时间就去上厕所。如果你一直照着做，至少不会有任何失禁的问题。

　　老人尿失禁吃什么中药有效?

　　可以在家中用黄芪、党参、山药、益智仁、莲子、芡实等为主要原料对尿失禁老人进行食疗，也有一定的功效。

　　尿失禁的原因有不少，如果老人出现这种问题，最好还是先去医院检查一下，在确认了病情后根据医生的建议来进行治疗和护理，这样对于老人的健康和疾病的恢复都是很重要的。

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