肠胃不好是很多老年人的通病,这是因为老人随着年龄增长,肠道消化能力变差,所以会容易出现肠胃不好、胃口不好等问题。那么,老人出现肠胃不好应该如何调理呢?养生专家发现按摩是调理肠胃不好的简单方法,所有老人都可以通过按摩调理自己肠胃,改善食欲不良问题。
肠胃不好
按摩调理肠胃不好问题
按摩可助消化
按摩能使胃肠道平滑肌的张力、弹力、收缩力增加,并通过植物神经的作用,使支配内脏器官的神经兴奋,促进胃肠消化液的分泌,从而加速胃肠蠕动。
按摩加强循环
按摩还具有改善微循环的作用,可以改善心肌供氧,加强心脏功能的作用;同时使呼吸肌发达,增加肺活量,使肺保持良好状态。
和爸妈一起老去的肠胃
随着年龄的增长,父母的消化功能也会逐渐衰老,如,牙齿松动、脱落,味觉减退;胃肠道蠕动变慢,食物行进(消化)速度减慢,易于滞留:胃肠道内消化液分泌减少,对食物的分解能力降低等等,不同年龄阶段,肠胃问题有不同的困扰点,作为儿女你是否了解?
50岁的父母
关键词:食欲不振,消化不良
按人的生理规律,50多岁的父母胃肠机能开始减退,这时子女也多成家立业,他们的负担一下减轻不少,生活趋于平淡,活动量也明显减少。然而活动量的减少,会加速肠胃的衰老进程。
55岁上下,肠胃器官衰老开始明显,所以,原本肠胃一向很健康的父母可能忽然发现,能吃的东西越发的少了,稍微吃点就难消化就容易觉得胃胀胃疼。久而久之,就会食欲不振,吃什么都没有胃口。
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