肠胃不好试试用按摩调理

更新时间：2025-06-21 18:15:06

　　肠胃不好是很多老年人的通病，这是因为老人随着年龄增长，肠道消化能力变差，所以会容易出现肠胃不好、胃口不好等问题。那么，老人出现肠胃不好应该如何调理呢?养生专家发现按摩是调理肠胃不好的简单方法，所有老人都可以通过按摩调理自己肠胃，改善食欲不良问题。

　　肠胃不好

　　按摩调理肠胃不好问题

　　按摩可助消化

　　按摩能使胃肠道平滑肌的张力、弹力、收缩力增加，并通过植物神经的作用，使支配内脏器官的神经兴奋，促进胃肠消化液的分泌，从而加速胃肠蠕动。

　　按摩加强循环

　　按摩还具有改善微循环的作用，可以改善心肌供氧，加强心脏功能的作用;同时使呼吸肌发达，增加肺活量，使肺保持良好状态。

　　和爸妈一起老去的肠胃

　　随着年龄的增长，父母的消化功能也会逐渐衰老，如，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道蠕动变慢，食物行进(消化)速度减慢，易于滞留：胃肠道内消化液分泌减少，对食物的分解能力降低等等，不同年龄阶段，肠胃问题有不同的困扰点，作为儿女你是否了解?

　　50岁的父母

　　关键词：食欲不振，消化不良

　　按人的生理规律，50多岁的父母胃肠机能开始减退，这时子女也多成家立业，他们的负担一下减轻不少，生活趋于平淡，活动量也明显减少。然而活动量的减少，会加速肠胃的衰老进程。

　　55岁上下，肠胃器官衰老开始明显，所以，原本肠胃一向很健康的父母可能忽然发现，能吃的东西越发的少了，稍微吃点就难消化就容易觉得胃胀胃疼。久而久之，就会食欲不振，吃什么都没有胃口。

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