怎样做才能防止脑萎缩

更新时间：2024-11-05 02:11:30

　　有很多脑部疾病，都是因为脑萎缩而引发的。老人是脑萎缩的高危人群，所以，老人要想预防脑部疾病发生，就要注意防止脑萎缩。养生专家提示老人防止脑萎缩的方法非常简单，可以从一些简单的锻炼开始做起。有研究发现，经常锻炼大脑就能防止脑萎缩。

　　防止脑萎缩

　　如何锻炼防止脑萎缩

　　左脑萎缩

　　症状：常把儿孙的名字叫混，购物时易算错账，或把面值不同的钱看错，说话变得笨拙。

　　锻炼方法

　　香气刺激左脑负责人的嗅觉等感官。香气能够刺激鼻腔内嗅神经，使脑波变大，从而达到强化激活左脑细胞的目的。可在家中养盆白兰、蔷薇、茉莉等。

　　敲打头皮用弹性刺梳敲打头皮，可促进头皮血液循环和改善颅内循环。右手握梳子，每天早晚用梳子带刺的一面轻轻击打头前正中发际部，击打力度以头皮微痛为宜。从前发际开始，向后顺中央分缝处敲击，直至后发际颅颈交接处。每次5 分钟。

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