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五大原因让你月经周期过长 怎样计算排卵期

更新时间:2024-10-31 18:23:50

  药膳调理月经过长,解决你的烦恼

  1、鸡蛋龙眼羹

  材料:龙眼肉50克,鸡蛋1个。

  做法:首先,煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟就可以了。早晚各1次,连服10天。

  功效:对虚证月经不调十分适合。

  2、益母草鸡蛋汤

  材料:2个鸡蛋、30克益母草。

  做法:首先,将鸡蛋洗净,和益母草加水一起炖,在蛋熟后,去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

  功效:对瘀血阻滞造成的月经过少和月经后延症适用。

  3、山楂红糖饮

  材料:生山楂肉50克,红糖40克。

  做法:先将山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。

  功效:可以活血调经,对缓解妇女有经期错乱,月经延后有帮助。

  4、羊肉生姜当归汤

  材料:当归、生姜各10克,100克羊肉片。

  做法:所有材料加水一起煮,熟后加盐,饮汤食肉。

  功效;可以用于月经后延、量少、腹冷痛等症。

  5、益母草大枣汤

  材料:20枚大枣,10克益母草和红糖10克。

  做法:材料加水炖饮汤,每日早晚各1次。

  功效:可以适用于经期受寒所造成的月经后延,月经过少等症 。

  月经周期长怎样计算排卵期

  排卵期指的是女性在排卵前5天至排卵后5天之间。通常而言,月经周期正常的女性,其排卵的日子也是相对固定的,一般都是在下一次月经来潮前的14天左右。那对于月经周期长的女性来说,该如何计算排卵期呢?下面就让小编来介绍一下月经周期长怎样计算排卵期吧!

  对于月经周期长的女性,可采用日历表法,或观察白带的变化来计算排卵期。

  日历表法:要根据以往6~12个月的月经周期来计算。

  最短周期(天数)-21天,向前是前安全期。

  最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。

  比如,月经周期最短为30天,最长为38天,将最短的月经周期减去21(即30-21=9)以及将最长的月经周期减去10(即38-10=28),因此在月经来潮后的第9天至28天都属于排卵期。

  观察白带的变化:一般情况下,白带的质和量都随月经周期而变化。刚来完月经时,白带为白色、量少,呈浆糊状;即将排卵时,受宫颈腺体分泌的影响,白带增多,呈透明、微黏、蛋清状,且能拉伸到10cm左右;排卵2~3天后,白带变得浑浊,较为黏稠且量少。

  月经周期多少天正常

  为什么我的月经从来不准,是不是有问题呢?相信这是广大女性的难题之一。女性对大姨妈这个好朋友真的没辙了,来早了担心,来晚了忧心,来太久了烦心,来太短了慌心。那月经周期多少天正常?详细介绍如下:

  女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始,到下次月经来为止。周期的长短因人而异,约为21-36天不等,平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天,平均5天。月经周期又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天前后两天。

  在这个范围内的是正常的月经周期。

  正常月经周期特点如下:

  1、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13~15岁之间,但可能早在11~12岁,晚至17~18岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。

  2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。

  3、正常月经持续2~7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10~58ml,个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2~3天的出血量最多。

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