很多人是脑力工作者,因此很多人就会吃一些补脑的食物,他们认为大量的脑部工作会伤害脑细胞,因此就要修养,其实不一定是这样的,那究竟是什么原因呢。那么,是什么因素正在损伤大脑健康?专家发现老人有一些不健康的生活习惯,就会损伤大脑健康。
损伤大脑
什么原因会损伤大脑健康
疲劳思维:
长时间的强化用脑会使大脑消耗过大,导致脑功能弱化,从而使皮层下植物神经中枢收到制约,时间长了往往致植物神经功能紊乱。
饱食终日:
国外一些营养学家告诫人们,饮食过饱会损害大脑的功能,使大脑迟钝,甚至早衰。经常进食过饱,可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加数万倍,而此因子是脑动脉硬化的原因之一。
烟酒刺激:
大量吸烟虽可提高脑的兴奋性,但却能使脑的兴奋和抑制过程发生紊乱,量过多还能损还能损害大脑皮层。饮酒成瘾也可能造成智力下降。记忆缺损。手指震颤等。
情绪抑郁:
情绪是影响智力活动的重要因素,情绪低沉.精神抑制、焦虑不安时大脑会变得迟钝,久之可加速脑衰老进程。
正是因为上述情况的出现,才会损伤大脑,导致老人出现脑部疾病。那么,为了让老人更好的保养大脑,老人们记得要养成健康的生活习惯。良好的生活方式再加上健康的饮食习惯,这些对老人保护大脑会有大帮助哦。
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