老人骨骼里的钙质会大量流失,这个时候,老人就会容易出现骨质疏松问题。专家提示老年人骨质疏松不是小事,如果护理不到位,就会容易诱发骨折疾病。那么,老年人骨质疏松该怎么办?下文介绍了一些调理方式和预防措施,得了骨质疏松的老人一定要留心注意。
老年人骨质疏松
老年人骨质疏松的调理方案
1.预防坠积性肺炎
长期卧床肺活量减小,容易使支气管分泌物坠积于肺底,若合并感染则将引起坠积性肺炎。因此,在帮助老人翻身时,同时还要帮助拍背,并鼓励老人作深呼吸增加肺活量,便于痰液排出,保持呼吸道通畅,防止肺炎发生。此外,老人卧室要保持空气新鲜,定时通风换气,也有利于呼吸道清洁。
2.预防泌尿道感染
老年骨折病人因卧床大小便需要别人照顾,害怕麻烦别人而不敢多喝水,结果很容易引起泌尿系感染,特别是女性病人感染率高。所以,家人要鼓励病人多喝水,每日应摄入2 000毫升以上水,增加排尿量,清洁尿道,预防感染。
3.预防抑郁症
骨折后老人生活不能完全自理,需要别人照顾,长期卧床容易引起情绪低落,产生抑郁。
4.继续牵引
保持平卧体位,抬高患者小腿,并使脚尖朝上,足跟悬空,由骨科医生负责牵引,以保证牵引合理、到位。
5.增加富含蛋白质及钙质的营养
每天给予新鲜的鱼类、蛋类及豆制品类的食品,可以做些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等含丰富钙质的食物,以帮助病人恢复体力。
6.预防关节挛缩
卧床期间要保持适当的床上运动锻炼,预防肢体废用性萎缩及关节挛缩。此外,要注意保持各关节功能位置,特别是患肢应始终处在功能状态下,这样不至于骨折愈后站立不起来。
7.预防褥疮
长期卧床使局部组织受压,血液循环障碍,容易发生褥疮。牵引期间,要每2小时帮助更换体位一次,夜间亦要每3~4小时更换体位一次。同时用50%酒精对受压部位进行按摩,改善局部血液循环,以预防褥疮发生。
8.预防便秘
病人一定要注意饮食调节,多吃新鲜蔬菜及含纤维素多的食物,保持每1~2天排便一次,如果3~4天未解大便,可给予缓泻药如润肠丸等,如果有便秘习惯者,要进行日常生活调治,每日清晨空腹喝一小杯淡盐水,每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水,这样坚持下去,可使便秘逐渐消失,保持大便通畅。
一旦老年人骨质疏松,就会容易引发骨骼,因此,有骨质疏松的老人要注意预防骨折发生,保护好骨折健康。专家提示老年人要想防治骨折发生,就要积极补钙。食物中的钙质丰富,老人可以通过健康饮食来补钙养骨骼。上文介绍的事项,是骨质疏松老人一定要注意的问题。
50岁的男性该如何保养自己的性功能11-03
60岁的男人该如何保养自己的性功能?11-03
揭秘老年夫妻适度进行性生活的好处11-03
步入老年后男士们该如何唤醒自己的性能力11-03
导致老年人性生活差异大的原因是什么11-03