治疗老年失眠的中医疗

更新时间：2024-11-23 04:45:51

　　人世间真的是有人欢喜有人忧，往往很多人正在做美梦的同时，却也有很多人却饱受着失眠疾病的折磨。这是一件多么残忍的事情，那么，漫漫长夜究竟如何打发?尤其是老人失眠患者，下面我们就重点来了解一下治疗老年失眠的中医疗。请看以下具体介绍：

　　中医治失眠的方法

　　调理五脏有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡五脏皆有不寐的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

　　调节情志精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　调理肝脾此种中医理论认为导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，治疗失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　　中医治失眠:查准病因是关键

　　根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。中医包括中药、针灸、穴位按摩及耳穴疗法等，在治疗上面虽取得一定的疗效，但不是很好。单纯的中医起效比较慢，而且让患者饱受痛苦。

　　想要治好失眠症，建议查准病因，以中西医结合方法治。调整睡眠习惯：生活不规律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有规律的生活节奏，养成按时睡觉、按时起床的好习惯。如果您实在难以入睡或半夜醒后再也睡不着时，你可以试着起床做些单调而轻松的事情。如上上网、看看电视或听听音乐等。

　　做好入睡前的准备工作：入睡前的活动直接影响着人的睡眠效桌。入睡前20分钟用温水泡脚或做足穴按摩可以促进睡眠。此外，睡觉前不要吃得太饱，不宜喝咖啡、浓茶、酒等。

　　营造良好的睡眠环境：卧室环境的好坏对睡眠有重要影响。卧室内应该保持安静、温度适宜、光线柔和、暗淡并适当通风。床铺和被子褥清洁、舒适;枕头的高度适宜、软硬适度，最好使用带有颈垫的枕头。

　　心理上放轻松些：生活压力使人精神紧张，生活中的许多事情会影响你的情绪以至于难以入睡。所以，在睡觉之前一定要抛开种种杂念，消除对失眠的恐惧心理，充分做好身体和心理上的放松。

　　失眠作为人类健康强有力的杀手已经成为毫无争议的话题了，有研究表明：长期失眠的人，会比正常人少活7--10年!那么，到底是什么原因引起了失眠呢?

　　治疗老年失眠的中医疗法就为朋友们介绍到这里，希望老人朋友们能够重视自己的身心健康，好好关爱自己的身体，一旦失眠就要采取积极治疗，不要盲目的吃药，要及时配合医生的治疗方案进行治疗。希望我们大家普及的知识能够派上用场。

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