在社会生活中,几乎很多人都经历过失眠的无奈和痛苦,也有很多的压力促使着人们经历失眠的痛苦,比如说就业压力、身体疾病、突遇变故等各种原因导致失眠产生。现在很多老人朋友也同样经历着失眠,很多老人的失眠是经常性的,反复性的。我们首先要找到发生什么的原因,那么,导致失眠的病因主要有哪些呢?
专家解读老人失眠症常见几大病因
一、生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。
二、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。
三、精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠
四、药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
五、对失眠的恐惧心态:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。
六.环境因素
噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,也会产生失眠。
七、个体因素
不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。这类失眠有时也称为反跳性失眠。
八、躯体因素
广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等,因为发病时饱受痛楚,很大程度上影响力患者的睡眠质量。
九、精神因素
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等症状常伴有失眠现象。
十、情绪因素
包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
以上就是我为大家介绍的老人失眠的知识了,很多人对失眠患者都非常渴望能有好的睡眠,认为睡得好是多么美好的事情,是啊,只有失去才懂得去珍惜,现在发现还不晚,争取早点找到病因,早点进行治疗。只要正确认识引发失眠症的各种诱因,对及早预防和治疗失眠都有很大作用。
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