冠心病是一种严重心脏疾病，老人一旦出现冠心病就会给健康造成威胁。专家提示对冠心病老人来说，在日常护理中，除了要按时服用药物外，调理心神对治疗冠心病也会有大帮助。接下来，小编我就告诉你具体的调理心神方法，只要认真学习，老人就可以轻松掌握。
冠心病
得了冠心病要调理心神
三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。
A选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着)。
B调整呼吸(即控制呼吸频率)。
C专注于某物(可以是音乐或是某种形象，可以吸引你的注意力长达15至30分钟)。
三步静神调息法
A端坐，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区。
B闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉。
C右手顺时针轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。
在养生专家看来，心神的调理可以让老人拥有健康心态，这对防治冠心病会有大帮助。千万不要认为冠心病是小事，如果不注意养护，就会给你健康带来大麻烦。所以，老人一旦出现了冠心病问题，就要积极养护好身体，调理好心神，用健康心态去面对疾病困扰。
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