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痛风老人的饮食须知

更新时间:2024-11-23 13:29:31

  痛风老人的饮食须知,患有高血压、高血脂的老人,最易被痛风所青睐,而高油脂的饮食方式,更会增加老人痛风的风险。研究发现,肥胖老人患痛风的几率,会高出普通老人好几倍。下面小编就介绍一下痛风老人的饮食技巧,这么吃对预防痛风也有好处哦!

  

  不吃动物类:猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。

  不吃海产类:鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,尽量不要吃。

  不吃酒类:酒精在体内会代谢为乳酸,进而影响肾脏的排泄功能,同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,所以不要喝酒。

  不吃辛辣食物:辛辣食物对各种疾病都是没有好处的,而辛辣食物还有可能诱发痛风,所以尽量不要吃,平时烹调食物时,以清淡为主,少放调味品,如辣椒、生姜、大蒜,都不建议吃。

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