太平健康网
当前位置: 首页 > 性保健 > 老年保健 > 老年人心理健康的几个标准?

老年人心理健康的几个标准?

更新时间:2024-11-02 20:24:43

  日常生活当中,我们需要注意老年人的医保问题,而且要注意老年人的心理变化,平时要注意他们的身体调理方式,而且要注意充分地给他们选择优越环境,工作环境,家庭氛围,一定要注意老年人的心理变化,老年人心理健康的几个标准?

  

  一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件,如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等,其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾,有了家才会有安全感。

  二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断,对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情,常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力,自我评价过低,缺乏自信心,常常会产生抑郁情绪。

  三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰:乐莫大于无忧,富莫大于知足。

  四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面,即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家,有着过多的空闲时间,常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

  五、保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一,生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强,但对其所从事的工作无兴趣,也不适合他的性格,所以他未必能够体验成功感和满足感。相反,如果他对自己的工作感兴趣,但能力很差,力不从心,也会感到很烦恼。

  平时大家需要注意老年人的身体调理,而且要注意保持健康心态,平时不要给老年人增加心理负担,一定要注意老年人的心理调节,而且在日常生活当中也要注意他们的身体护理,要注意他们的生活环境变化,全面的进行调养,并且要保证完整的和谐性,要注意老年人的身体变化。

老年人心理健康的几个标准?相关文章:

秘招:夏末秋初的肌肤护理11-02

七大敏感误区摆脱肌肤护理11-02

女星不老秘笈[图]11-02

让皮肤光洁的绿色营养品11-02

教你夏季涂防晒霜不油腻的方法11-02

冬日DIY妆容12星座美眉11-02

夏日5种美白品 内外同步美白肌肤11-02

冬季清晨60秒搞定,肌肤的护肤奇招11-02