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老人多吃“伤心”的7种美味

更新时间:2024-11-02 18:28:35

  老人多吃伤心的7种美味,老人胃口不好时,都会喝上两碗酸辣汤,那种暖暖的感觉既刺激、有开胃,殊不知,酸辣汤之中富含大量的盐分,大量饮用对血管很不好,极易诱发心脏方面的疾病。下面小编就介绍7种有害心脏健康的食物!

  

  1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。

  2.番茄沙司。半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司,一定要仔细看食品标签,选择钠含量低的品类。

  3.牛肉干。牛肉干是大家十分喜爱的零食,它不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。

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