夫妻生活久了,因为长期性生活的影响,女性的阴道就会变得有一些松弛,而这大大影响了男性性生活的感受。因此,要想让性生活重新恢复活力,女性就必须要学会缩阴。今天,小编就介绍两种有益两性健康的缩阴方法,试一试吧!
按摩方法
缩阴按摩的方法具体做法是:仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。
坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。
药物方法
常用方法:纯植物成分的。用迷迭香草药及延伸成分的护理液清洗外阴,能够对各类阴道炎及宫颈炎、宫颈糜烂有强力消炎止痒作用,可以很好的修复和改善阴道宽松状态。除此之外,中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象。
中药缩阴方法1:生姜30克,酒煎取汁顿服,这种方法不但做起来简单,而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。
中药缩阴方法2:首先,将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖上,胶布固定,该方法能起到保持阴道紧致的作用。
中药缩阴方法3:石榴皮、菊花各等分。制法、用法: 上为末,水一碗煎七分,温洗阴户。
当然,女人缩阴的方法还有很多,比如一些传统的方法。传统缩阴方法主要就是依靠锻炼身体来进行缩阴,尤其是对盆腔肌肉进行锻炼,阴道松弛的症状就会不治而愈。不过,用这样的方法,需要女人有足够的耐心,不能太心急。
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