老人消化功能下降的三大原因

更新时间：2024-11-02 18:35:16

　　人老了之后，人体的消化功能也会下降，平时大家应注意自己的胃肠功能的变化，而且不能马虎，应该注意全面的进行调解身体，很多的人会出现衰老的现象，大家应该注意牙龈缺血，而且也要注意消化功能的变化，避免出现身体受到影响。老人消化功能下降的三大原因：

　　1、老年人的牙龈萎缩

　　牙齿由于长期的磨损引起脱落，咀嚼发生困难，使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中，从而加重胃的负担。

　　2、老年人消化道黏膜、腺体均在萎缩

　　口腔黏膜萎缩使味觉迟钝，导致老人喜欢吃一些难以消化的厚味食物，唾液腺萎缩导致每日唾液的分泌量降为年轻人的1/3。

　　胃液的分泌液下降为年轻时的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量减少，而且其活性也明显降低，肝胆功能下降，胰酶分泌量和活性下降，胆汁分泌减少。胰酶可以帮助蛋白质、脂肪、淀粉三类物质消化吸收，胆汁能帮助最难消化吸收的脂肪类物质乳化，促进食物被胰脂肪酶分解和利用。胰酶和胆汁的减少，都使得肠胃消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。

　　3、胃肠道平滑肌纤维萎缩，弹力减弱

　　胃肠缓慢性扩张以及胃肠道蠕动缓慢无力，使老年人的机械性消化能力减弱。研究表明，在非溃疡性消化不良的患者中，半数以上老年患者存在胃排空延迟或障碍等现象。

　　如何提高老人消化功能

　　1、用唾液漱口

　　老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。湖南中医学院教授李文海解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。李文海建议，老年人可以做一些口腔运动，促进唾液分泌。

　　首先，平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。这种方式可以刺激口腔神经，从而产生大量唾液。

　　2、饭后不立即吃水果喝茶。

　　饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。

　　平时大家需要注意老年人的消化功能变化，全面的进行调理，而且要注意合理的进行饮食，一定要注意老年人的胃肠功能，一定要注意全面的进行调理，并且，也要注意老年人的饮食方式，避免造成他们的身体受到影响，而且要注意消化的调理方式，有效进行治疗和护理。

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