夫妻生活中有时会会遇到很多问题,例如不够湿润。性交过程中,很多男人觉得疑惑为什么前戏做了这么久,该刺激的地方都刺激了,她的性欲也很高涨,但是下面就是很干,一点水也没有呢?女性私处不够水润湿滑,是因为男人的抚摸技巧有问题吗?绝对不是那么,如何改善这种状况,让她私处重新恢复湿哒哒的状态呢?
随着年龄的增长,很多女性会被yin道干涩所困扰。据《美国新闻和世界报道》报道,大量研究显示,40%的围绝经期女性因雌激素缺乏而出现 yin道干涩;产后半年内,几乎所有女性都为此苦恼。同时,70%的女性都不会主动向妇产科医生提及这一问题。在同房过程中yin道干涩会破坏房事乐趣,也会增加女性的痛苦。为了避免yin道干涩,改善性爱感受,女性需要补水。
一、涂抹的方式
涂抹的方式取决于个人喜好与体质,最常见的方法是涂抹于避孕套上,其次可以涂抹在女性外阴部位,还有的女性喜欢直接涂于yin道内。通常水溶性润滑剂引起过敏的几率不大,可放心使用。
二、清洗的方法
在房事结束后,可以像洗澡一样用水和沐浴露清洗润滑剂,最好是温水与香皂,等清洗干净后可用毛巾擦干即可,水溶性的润滑剂特别容易清洗,如果是后庭用的油性润滑油,您可能需要冲洗一次以上,才能完全清除润滑油。
每天,女性要喝68杯水,保持身体各组织器官的湿度。身体含水量增加了,性爱器官分泌润滑液的能力会改善,性反应能力也会相应提高。
在补水的同时,女性还要注意补油。这包括两方面,一是入口的脂肪。每一顿饭,女性都应该适量摄入脂肪,以保持体内的性激素水平。性激素水平和女人的性欲、性高潮频率成正比。过度苛刻脂肪摄入,会影响雌激素水平。北京协和医院妇科内分泌主任医师郁琦指出,过度减肥的女性会出现雌激素减少,还可能影响yin道分泌物等。《美国新闻和世界报道》建议,可以用亚麻籽油、豆油做菜,它们具有类雌激素的作用,可以对抗yin道干涩。
另一方面,女性要准备外用的性爱润滑油,在感觉自身分泌液不足时,可在性器官上适量涂抹一些。
有些女性认为,用水冲洗、浸湿性器,可以提高局部的润滑度。这些做法在短时间内可能会让女性感觉舒服、湿润。但水分蒸发时,还会带走一部分组织细胞的水分。再加上冲洗等清洗方法,会破坏皮肤黏膜、使皮脂变薄,最后越洗越干。
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